
Co robić, aby móc skutecznie kontrolować swój apetyt?
Nasze ciało jest wspaniałym narzędziem, dzięki któremu możemy cieszyć się życiem. Każdego dnia powinniśmy być wdzięczni za możliwość poruszania się, myślenia i odczuwania emocji. Niestety, w codziennym pędzie, często zapominamy o roli takiego doceniania. Problem pojawia się szczególnie wtedy, gdy stawiamy przed sobą określony cel i nie możemy go osiągnąć, bo – jak nam się wydaje – nasz organizm nie działa poprawnie. Frustracja jest szczególnie silna w momencie, gdy chcemy schudnąć, ale odczuwamy niepohamowany apetyt, który nam to uniemożliwia. O czym warto pamiętać w takiej sytuacji? I co robić, żeby skutecznie kontrolować apetyt? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym artykule.