Odżywianie osób starszych: Istotna rola kolagenu w zdrowym starzeniu się

Starsi ludzie nie tylko chcą żyć dłużej, ale chcą żyć dłużej i zdrowiej i coraz częściej zdają sobie sprawę z tego, że właściwa dieta i odżywianie są niezbędne do osiągnięcia tego celu.

Ta powiększająca się grupa osób starszych ma inne potrzeby dietetyczne i żywieniowe niż osoby młodsze, a różnica ta jest podstawowym powodem, dla którego zdrowe starzenie się stało się tak ważnym tematem w przestrzeni żywności i żywienia.

Superba Boost prawdopodobnie najlepszy olej z kryla na świecie

Superba Boost jest pozyskiwany wyłącznie z Euphausia Superba, gatunku kryla antarktycznego. Kryl antarktyczny porusza się w ogromnych rojach, żywiąc się mikroskopijnymi algami, które zapewniają mu dietę bogatą w kwasy omega-3.

Kwasy omega-3 zawarte w oleju z kryla są związane z fosfolipidami, co zwiększa ich wchłanianie przez czerwone krwinki o 68% w porównaniu z innymi morskimi kwasami omega-3*.

Prawidłowe i skuteczne NAWADNIANIE

Odwodnienie organizmu wpływa zarówno na osiągnięcia, jak i na jego zdrowie. Mimo, że organizm ludzki jest zbudowany w 60% z wody, nie jest w stanie utworzyć jej zapasów, z których mógłby czerpać w nieskończoność. Każda utrata wody wydalonej przez skórę powoduje jej natychmiastowy deficyt w organiźmie.

Kolagen / Rodzaje / Znaczenie

Kolagen jest jednym z głównych składników ludzkiego ciała. Stanowi on około 30% całkowitego białka organizmu. Ma kluczowe znaczenie dla ruchomości i stabilności stawów oraz kości, zdrowych mięśni, mocnych więzadeł i ścięgien, gładkiej skóry, błyszczących włosów i zdrowych paznokci.

Jak osoby aktywne sportowo powinny dbać o stawy?

Nasz organizm składa się z wielu współdziałających i zależnych od siebie organów. Jeśli jedna część ciała zaczyna szwankować, inne partie także stają się obciążone, powodując powstawanie bardziej złożonych dolegliwości. Kluczowe znaczenie ma więc stałe zwiększanie naszej świadomości i wyrabianie odpowiednich nawyków, które poprawią jakość naszego zdrowia.

Magnez - wszechstronny !?

Magnez jest niezbędnym minerałem. Oznacza to, że musimy dostarczać organizmowi odpowiednią ilość magnezu poprzez dietę, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie sam go w całosci wyprodukować. Jego niedobór prowadzi do często nieprzyjemnych skutków ubocznych, ponieważ magnez bierze udział w ponad 300 procesach metabolicznych w organizmie człowieka. Można więc powiedzieć, że bez magnezu nic nie działa w naszym organizmie. A przynajmniej nic optymalnie.